Skip to content
June 3, 2011 / Gabriel Azoulay

Ashtanga Nad Yin Workshop

Zapraszamy na intensywny weekend pogłębionej praktyki ashtanga yogi z Gabrielem Azoulay.
Termin:  8 – 10 lipca 2011

Yin Yoga jest nowoczesną formą praktyki yogicznej któ

Gabriel Azoulay

ra  pogłębia zrozumienie ciała i jego elastyczności. Znana jako bardzo s

pokojna praktyka ta, stanowiąca duże wyzwanie, ale w pełni  dostępna

forma wcale nie jest relaksującym doznaniem. W ciele znajdują się tzw. głębokie tkanki yin oraz powierzchowne tkanki yang. Yin Yoga otwiera te głębokie, gęste, rzadko rozwijane obszary. Lata regularnej praktyki

asan polepszają zdrowie, wzmacniają ciało, niemniej jednak w którymś momencie mięśnie osiągają maksimum swojej elastyczności. Yin Yoga, która koncentruje się na głębszych tkankach umożliwia osiągnięcie nowej głębi w pozycjach, większe zakresy ruchu i łatwiejszy przepływ energii. Właśnie dlatego wielu praktykujących yogę uważa, że yin yoga jest znakomitym dopełnieniem bardziej aktywnych praktyk.

photo_workshops_alllevels

Gabriel Azoulay  praktykuje i uczy yogi od 15 lat. Spędził dwa l

ata z renomowanym nauczycielem Astanga  yogi Timem Millerem. Ponadto przez 6 miesięcy przebywał w Mysore jak również przez 18 miesiecy nauczał w Tajlandii. W Indiach praktykował z mistrzem pozycji odwróconych Vinayem Kumar. Obecnie regularnie prowadzi

warsztaty ashtangi i yin yogi. więcej na: www.gabrielazoulay.com

Dzięki unikalnemu stylowi opowiadania, umiejętności dzielenia się przemyśleniami na tematy filozoficzne, opowieści Gabriela o czasie

spędzonym w Mysore i Chang Main pozwolą bardziej docenić wspaniałą praktykę ashtanga yogi.

Odkryjesz proste sposoby na wyjście z kontuzji i pobudzisz swój zapał do regularnej praktyki.

Plan warsztatów:

8.07.2011 (piątek)

  • godz. 18:30 – 21:30  – warsztat yin yogi przygotowujący ciało do praktyki ashtanga yogi. Zachęcamy do zadawania pytań i dzielenia się swoim jogicznym doświadczeniem.

9.07.2011 (sobota)

  • 9:00 – 12:00  – praktyka asan z pierwszych trzech serii
  • 13:30 – 16:30  – koncentracja na pogłębianiu pozycji

10.07.2011(niedziela)

  • 9:00 – 12:00  –  asany z pierwszej serii i omówienie  różnych typów kontuzji
  • 13:30 – 16:30  – koncepcja tkanek yin i thai jogi i  jej wykorzystanie  w codziennej praktyce ashtangi

Koszt:

  • Cena za całość warsztatów (5 bloków) – 500 zł  do 15.06.2011 po 15.06.11 – 600 zł
  • Pojedyncze bloki zajęć (3h) – 100 zł  do 15.06.2011 po 15.06.11jeden blok zajęć (3h) – 120 zł

Obowiązują zapisy na warsztaty przez formularz .

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: